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Deporte de excelencia o de exigencia

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¿Sabías que, según estudios el 70% de los adolescentes entre los 14 y 15 años abandonan la práctica deportiva en gran parte al nivel de exigencia a los que a veces se le somete?

Esto debido a que a veces solemos confundir la excelencia con la exigencia, la cual aliada con el perfeccionismo puede tener efectos que, si no son tenidos en cuenta, pueden ser de obstáculo para el camino deportivo.

¿Qué consecuencia trae la sobre exigencia?


La exigencia desmedida disminuye en los jóvenes, y en cualquier deportista en general, la capacidad de disfrutar lo que se hace, y por tanto de rendir en ello.

También nos lleva a enfocar la atención y pensamientos en buscar más y más, perdiendo con ello la capacidad de valorar el progreso, la satisfacción por conseguir una meta y el disfrute del proceso de aprendizaje. 

La exigencia bien gestionada puede ayudar a mejorar el rendimiento, pero mal utilizada puede llevar al fracaso.

Por tanto, esfuérzate en querer mejorar cada día, tanto en lo personal como en lo profesional, pero no permitas que la sobre exigencia te ponga una zancadilla.

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